Bổ sung vitamin cho trẻ cần dựa trên nhu cầu thực tế, không chỉ nhìn vào cân nặng, chiều cao hay cảm tính. Cùng tìm hiểu 5 ...

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cá béo, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, đậu phụ ...

(PLO)- Vitamin B12 không chỉ có nhiều trong thịt bò mà còn xuất hiện với hàm lượng vượt trội ở một số loại hải sản và nội tạng động vật, mang lại nhiều lợi ích cho máu, não bộ và hệ thần kinh.