Arm muscles

Shoulder muscles

Facial muscles

근수축의 종류 근육 활성은 등장성, 등척성, 등속성 세가지 형태가 있습니다. 'iso'는 같거나 동일하다는 의미이며, 'tonic'은 긴장을, 'metric'은 길이를, 'kinetic'은 동작을 의미합니다. 1. 등장성 수축(Isotonic contraction) : 근육의 길이가 변하면서 근력을 발생시키는 형태 - 단축성(=구심성)수축(concentric contraction) 외부적인 저항을 이겨내면서 근육이 짧아지는 근수축 - 신장성(=원심성) 수축(eccentric contraction) 외부적인 저항이 근력보다 커서 근육의 길이가 길어지면서 일어나는 근수축 2. 등척성 수축(Isometric contraction) : 근육의 길이가 변화없이 저항력과 근수축력이 같을 때 일어나는 수축 3. 등속성 수축(Isokinetic contraction) : 일정한 관절의 운동속도로 근육이 수축되면서 근력을 발휘하는 것 출처 : muscle&motion | 안산아운동하자