Running Addict on Reels
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Running Addict (@runningaddict) - “T’inspires une fois par le nez, puis t’expires 2 fois par la bouche, puis…” 🛑 Stop ! On a tous déjà reçu des conseils un peu étranges sur la meilleure manière de respirer, mais sincèrement ? L’impact est vraiment limité. 🏃 En endurance fondamentale, vous ne devriez même pas avoir besoin de réfléchir à votre respiration. Si vous respectez votre allure d’EF, alors le souffle ne doit pas être un problème. 🏎️ Sur les sorties plus intenses, votre souffle va s’acc
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Running Addict (@runningaddict) - “T’inspires une fois par le nez, pui…
11 months ago
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The Impact of Running Addiction on Mental Health
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